生活分享 x 美感知識
家，是每天會回去的能量場。
一些小物件，就能巧妙地影響我們的情緒。
小物一: 香氛(蠟燭、擴香)——嗅覺
人類的嗅覺是在面相上最突出的一個器官，也是能最快感受到的一個「知覺」。
(嗯…除非鼻塞或鼻過敏等生理狀態非正常狀態下，這一個感受，可能就會比較薄弱一點)
當我們一進到某個空間或一開門，剎那間，味道的衝擊，是最快速能改變氛圍的。
試想，一間充滿雜物，紙箱塑膠物品堆疊，門窗緊閉，沒有任何抽風扇、循環風扇、冷氣在對流，當你一打開門的剎那間，撲鼻而來的肯定會是…”悶臭味、潮濕味、塑膠味”。
再試想，一間乾淨整齊的環境，有著淡淡的木質花香瀰漫在整個空間裡、一座舒適的貓抓布沙發上擺著兩三個喜歡的抱枕，地上踩著精挑細選短軟毛的地毯。
這兩個情境，是不是光用想像的，就可以得到兩種不同的感受了呢?
這樣的感受，足以讓自己的神經系統產生放鬆或緊繃的狀態了~
所以呢~~~~
療癒小物第一個，最快速及強烈的嗅覺，就屬香氛/精油/蠟燭(請留意安放的環境或空間，建議可挑蠟燭燈，無實際火源，較安全)
●香味建議: 入門選花香、木質調、純淨大自然，避免太濃烈。
Photo by Mariana Rascão
小物二: 綠植—–視覺
在經過第一階段，快速的嗅覺感受，接著第二階段便是視覺了。
當回到家，將公事包一丟~放到了玄關，一屁股坐上了軟軟的沙發上後，看到了窗簾邊、沙發旁的小邊几上擺著一盆小小的綠植，
當我們不在家時，它默默的為我們淨化空氣；當我們回到家時，它散發著小小的清香味；
當我們看著它時，它可以靜靜地為我們看了一整天電腦的眼睛/瞳孔來釋放壓力(降低眼壓)。
●綠植建議: 懶人首選龜背芋、綠蘿、小型蔓綠絨，盡量不擺放會開花結果的植物，因為需要花比較多時間照顧。
小物三: 抱枕與織品—觸覺
當一回家，會先『聞』到味道，接著『看』到環境，再來就是會『摸』到環境中的物品，而療癒小物第三階段，便是觸覺!
有沒有聽過，有一些人(無論大人小孩)睡覺總是需要有一個，非常富有意義及安全感的”療癒小物”，不管去到哪都必須帶著走!
沒錯!因為抱枕或織品，會帶給人溫暖、療癒、舒服放鬆感；
而且而且，這裡有個重點，雖然都是毛茸茸的小物，但有的摸起來就是材質特別粗毛；有的則是會讓你一直很想用臉去刷那個毛；
這就是要找對屬於自己的抱枕或織品，你才會感到自在舒服溫暖及放鬆感。
所以每個人都不同喔~只要抱著摸著躺著蓋著，會讓你感受到自在舒服的，就對了!!
※若是對於織品、毛絨材質容易過敏打噴嚏者，請盡量找材質好一點的毛料，並且請挑選短毛(短毛較不易掉毛)；
若真有嚴重過敏者，建議這項跳過，或以棉質、不會有掉毛狀況的材質為主，請自行斟酌。
Photo by İsa A. Özalp
小物四: 燈光
光線的變化，除了會帶給眼睛舒不舒適的感受以外，對於情緒上也會產生很大的影響。
怎說呢?…..
試想，當我們走進大醫院，不論是診療室/公共空間/又或是病房，用的都是白亮亮的日光燈，為的是清晰可見；
可是相對的，它無法帶給人們溫暖的環境，這樣的燈源加上超強的冷氣，越會帶給人冷冰冰的感受。
但這不能見怪，畢竟醫療院所病毒多，進出人也多，需要快速且大量的空氣對流。
那麼再回到我們溫暖的家，若是在公共區域使用白光，這是為了因應視線清晰，需要有明亮光線使用3c產品或是在廚房料理時，也是需要明亮的燈光；可是當忙完一整天的工作及家務後，開始可以坐下來好好休息一番時，若燈源可調成溫暖的自然光，這時可以開始讓心境及身體慢下來，告訴神經系統，我們開始要進入休息的狀態囉~
因此，Elaine在客戶討論到室內設計燈源的規劃，蠻推薦使用可調式的吸頂燈，又或是有些名稱會說是情境燈；
這個主要是公領域部分；
而若是到私領域、或是書房、個人小空間等，若是加入小夜燈、桌燈、或是小型情境燈，
這些都可以帶給自己提升到另外一種層次感，不同色溫營造出不同情境，若使用自然暖黃光，可以帶來放鬆情境，讓大腦也可以告訴身體，我們即將進入”休眠”的狀態囉~
小物五: 裝飾畫
畫作這一塊，身為一位設計師，比較建議放在公領域，無論是藝術畫或是想放與信仰相關的畫像或圖示、又或是大自然景觀等；
另外是現代年輕人，平常的興趣是拼圖，並將完成的拼圖裱框，當做一個成就也當作一個展示品掛在牆上或是擺設在某個空間區塊，
這些都是很棒的視覺效果，同時也都能帶來情感連結。
●建議: 挑選能為自己帶來放鬆的畫品(盡量非人物畫或有人物的照片)
結尾:
生活的療癒，不一定要大改造，一個小物件就能改變氛圍。
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